Сегодня в Саратовском доме-интернате для престарелых и инвалидов сотрудники МАУДО ЦДТ “Созвездие-К” провели занятия по дыхательной гимнастике и йоге, которые подарили участникам не только радость, но и новый заряд энергии на весь день!
Что было на занятии?
Мы вместе учились глубоко дышать, расслабляться и настраиваться на позитивные мысли. Каждое упражнение стало маленьким шагом к большему внутреннему спокойствию и гармонии. Наши проживающие активно включались в процесс, делая первые шаги к укреплению своего здоровья и хорошему самочувствию.
Почему это важно?
Занятия йогой и дыхательной гимнастикой помогают не только снять физическое напряжение, но и наладить эмоциональный фон, что особенно важно в нашей повседневной жизни. Мы понимаем, как важно поддерживать душевное здоровье, и стараемся сделать все возможное для наших проживающих.
“Дыхательная гимнастика и йога помогли мне расслабиться. Я с удовольствием делала упражнения. Огромное спасибо сотрудникам “Созвездие-К” за позитивную атмосферу, профессионализм и теплые слова. Мы с нетерпением ждем продолжения занятий!”, – поделилась своими впечатлениями наша проживающая Тамара Викторовна.
