АРТ-ТЕРАПИЯ: ГАРМОНИЯ ЧУВСТВ И ЦВЕТА
В нашем учреждении прошло занятие с психологом в рамках когнитивного тренинга «Эмоциональный интеллект». Проживающие позволили своим чувствам выразить себя через творчество!
О чем мы говорили?
Обсудили различные виды эмоций и чувств. Поговорили о том, как важно их не скрывать, а экологично выражать. Психолог подчеркнул: понимание своих эмоций — это первый шаг к душевному равновесию.
Инструменты самопознания:
Каждому участнику была подарена памятка с «Колесом Эмоций» Р. Плутчика. Это отличная подсказка для тех, кто затрудняется в определении своих чувств, помогающая еще лучше познать себя.
Творческий процесс:
Мы поразмышляли о том, как можно изобразить те или иные эмоции, а затем, подобрав соответствующий цвет, перенесли их на бумагу. Эта терапевтическая практика позволила каждому заглянуть внутрь себя и раскрыться по-новому.
Удивительно разные подходы к выбору рисунка и цвета в очередной раз доказывают: каждый из нас уникален и видит этот мир по-своему. Именно это многообразие делает нашу жизнь интересной и насыщенной!